El equilibrio entre el trabajo y la vida implica hacer malabarismos con el estrés del trabajo con las presiones diarias de la familia, los amigos y el yo. Los empleados modernos exigen un mayor control sobre sus vidas y una mayor participación en la estructura de sus trabajos. El logro de un equilibrio saludable entre vida y trabajo no solo es un objetivo alcanzable, sino que tanto los trabajadores como las empresas ven las recompensas. Según algunos artículos, los expertos están de acuerdo: el estrés compuesto de la jornada laboral interminable es perjudicial. Puede dañar las relaciones, la salud y la felicidad en general. El equilibrio entre la vida laboral y personal significa algo diferente para cada persona, pero aquí los expertos en salud y carrera comparten consejos para ayudarlo a encontrar el equilibrio adecuado para el empleado.